Onderwijs 

Erkende interventie

Sinds 2015 is KERNgezond Fris & Fruitig opgenomen als 'Goed beschreven' interventie binnen het Kenniscentrum Sport.

Basisscholentraject

Fris & Fruitig draait om bewustwording van het belang van een gezonde leefstijl, van zowel kinderen als hun ouders/opvoeders. Zij worden gewezen op de mogelijkheden rondom gezonde voeding, gezond bewegen en gezond gedrag. Plezier maken en beleving staan centraal binnen KERNgezond.

Dit gebeurt aan de hand van inspirerende activiteiten die voornamelijk buiten school plaats vinden bij bijvoorbeeld een lokale tuinder, in een restaurant of in een verzorgingstehuis. Topsporters worden ingezet om de kinderen te inspireren en uit te dagen.

Verder speelt KERNgezondTV een grote rol. Wekelijk zien kinderen KERNgezondTV in de klas. Zo blijven ze op de hoogte en worden ze wekelijks geconfronteert met het gedachtegoed van KERNgezond en zo gestimuleerd om gezonde keuzes te maken. Zonder inspiratie geen educatie.

KERNgezond Fris & Fruitig is actief in verschillende gemeentes in Limburg en op ruim 25 basisscholen.

Voortgezet Onderwijs

Binnen het Voortgezet Onderwijs werken wij met aanvragen op maat. Zo is er veel mogelijk. Voorbeelden hiervan zijn:

• Smoothiefietsen i.c.m. suikerquiz

• Kickboksen buiten i.c.m. FairPlay-les in de klas

• Bootcamp

• Foodtruck, eigen gezonde gerecht maken

• Zintuigentest (proeven, voelen, ruiken, zien)

• Mindfulness (kennismaking met FOCUS door o.a. ademhaling)

• Roken, alcohol, drugs (alcoholbrillen, koolmonoxidemeter gekoppeld aan theorie) (ook vapen)

• Ervaringsdeskundige Omgaan met tegenslag/Doorzettingsvermogen/ Positiviteit

Gwen van Rosmalen werd op haar 27e geschept door een vrachtwagen en is vanaf haar middel

verlamd.

• Topsportclinics handbal en voetbal met (ex) professionals

• Leefstijlquiz

Infomercial KERNgezond

Klik op onderstaande afbeelding onze infomercial te starten.

Voor meer informatie neem contact met ons op.

Vitaliteit zonder Grenzen is een grensoverschrijdend project waarbij kinderen uit zowel Duitsland en Nederland, wonend in de grensstreek, samen een uitwisseling aangaan. Ze gaan bij elkaar op bezoek en beleven op elkaar school een KERNgezond feestje met gezond bewegen, gezonde voeding en gezond gedrag.

Dit om samen bezig te zijn met een gezonde leefstijl, elkaar te ontmoeten en van elkaar te leren. Vitaliteit zonder Grenzen wordt dan ook ondersteund door Interreg, de Gemeente Venlo en Kreiss Krefeld.

Parkstad is aangewezen als een SES-regio. Een regio dus met een sociaal economische lage status. Dit heeft ook invloed op de, kennis over, gezondheid. Onder regie van Landelijk Project Heerlen Noord en samen met Roda JC geeft KERNgezond verschillende gezonde leefstijllessen in het basisonderwijs. Dit binnen de zogenoemde 'talenttijden'.

Zou het niet geweldig zijn als leerlingen zo gezond en vitaal mogelijk hun opleiding kunnen voltooien?

Een gezonde leefstijl wordt alsmaar belangrijker. In de huidige maatschappij zijn de ongezonde keuzes alsmaar gegroeid, denk aan gamen, ongezondere snacks en het vergrootte aantal verkooppunten van ongezonde voeding.

Jongeren zijn daardoor ook minder gezond en vitaal. De motorische bekwaamheid is afgenomen en de (prestatie)druk op jongeren is toegenomen. Een gezonde leefstijl is daarom van essentieel belang.

De school van jongeren speelt een belangrijke rol in hun leven aangezien ze hier veel van hun tijd doorbrengen, kennis opdoen en sociale contacten onderhouden. Een scholengemeenschap heeft daarom ook invloed op de gezonde leefstijl van de leerling.

De workshops binnen het onderwijs zijn dan ook met name gericht op bewustwording van een gezonde leefstijl. Middels twee workshops worden de jongeren geïnspireerd om met een gezonde leefstijl aan de klas te gaan. Dit op een (inter)actieve manier waarbij topsporters zijn betrokken, waarbij ze op een leuke manier kennis nemen over voeding en waarbij actief aan de slag kan gegaan worden met bijvoorbeeld een bootcampclinic, kickboksclinic, de smoothiefiets en op nog vele andere manieren.

Elke workshop wordt afgetrapt met een warming-up op muziek. Dit zorgt meteen voor betrokkenheid, fun en de juiste sfeer.

De eerste workshop zal in de klas plaatsvinden (theorie; op een inspirerende wijze), de tweede op een actieve (buiten)locatie (praktijk; aan de slag gaan).

Thema's die aan bod komen zijn:

• Gezond bewegen,

• Gezonde voeding,

• Gezond gedrag,

• Roken,

• Alcohol,

• Werkdruk en stress.

De workshops zijn uiteraard op maat te maken naar uw wensen en/of seperaat af te nemen. Voor meer informatie neem contact met ons op!

Leerkrachten zijn de voorbeelden voor onze jeugd. Zij leren onze kinderen alles wat ze moeten weten voor een goede toekomst.

Voor leraren is het dan ook belangrijk om voldoende te weten over het belang van een gezonde leefstijl. Goed voorbeeld doet volgen.

In de workshops komen ook de verschillende thema's terug die ook in de IVI-methode en de workshops aan het Voortgezet Onderwijs aan bod komen.

Voor meer informatie neem contact met ons op.

Later meer...

Wat willen we bereiken met KERNgezond; Een gezonde KERN met de kracht van plezier!

Wij geloven in de zienswijze van Mijn Positieve Gezondheid om ieder mens gezond en gelukkig te maken. Gezondheid is meer dan alleen niet-ziek-zijn.

Onderzoeker en voormalig huisarts Machteld Huber vroeg aan ruim 2.000 mensen wat zij verstaan onder gezondheid. Wat blijkt? Het gaat mensen niet alleen om hun lichamelijke gezondheid. Ze vinden vooral een betekenisvol leven belangrijk.

Kun je je bijvoorbeeld voldoende redden? Voel je je gelukkig of misschien juist eenzaam? En is er misschien medische zorg nodig of steun uit je omgeving? Het gaat erom dat jij je gezond en energiek voelt, op de manier die bij jou past. Dat is Positieve Gezondheid.

Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid en omvat 6 pijlers die mensen alle 6 even belangrijk vinden. Hun Positieve Gezondheid wordt zichtbaar gemaakt in een spinnenwebmodel. Dat kan er zo uitzien:

De 6 pijlers van Positieve Gezondheid zijn:

•Lichaamsfuncties – Ik voel me gezond en fit

•Mentaal welbevinden – Ik voel me vrolijk

•Zingeving – Ik heb vertrouwen in mijn eigen toekomst

•Kwaliteit van leven – Ik geniet van mijn leven

•Meedoen – Ik heb goed contact met andere mensen

•Dagelijks leven – Ik kan goed voor mezelf zorgen

Veel zorgorganisaties en zorgverleners zijn aan de slag gegaan met Positieve Gezondheid. En er komen er steeds meer bij. Zoals huisartsen, fysiotherapeuten, wijkverpleegkundigen, sociale teams, en GGD’en.

Bekijk onze promotievideo over Mijn Positieve Gezondheid via deze link!

KERNgezondTV is een wekelijks TV-programma rondom de KERNgezond-pijlers; gezond bewegen, gezonde voeding en gezond gedrag.

De afgelopen 8 seizoenen van KERNgezondTV zijn te zien op ons YouTube kanaal. KERNgezondTV is uitgezonden op 13 lokale (online) omroepen.

Ga naar...